Retinol vs Retinal: Apa Bedanya dan Mana yang Cocok untuk Pemula

Kalau kamu mulai tertarik dengan skincare anti-aging, pasti sering dengar istilah retinol dan retinal. Keduanya sama-sama turunan vitamin A (retinoid) yang terkenal efektif melawan tanda penuaan dini, jerawat, dan kulit kusam.

Tapi, apa sih sebenarnya bedanya retinol vs retinal? Mana yang lebih aman untuk pemula? Artikel ini akan mengupas tuntas perbedaan keduanya, manfaat, cara kerja, dan rekomendasi produk yang bisa kamu coba.

Apa Itu Retinol?

Retinol adalah bentuk vitamin A yang paling umum ditemukan dalam skincare.

Proses kerjanya:

• Retinol → diubah dulu jadi retinal → lalu jadi asam retinoat (bentuk aktif di kulit).
• Proses ini butuh waktu lebih lama, sehingga efeknya lebih lembut tapi juga lebih lambat terlihat.

Manfaat Retinol:

• Mengurangi garis halus & kerutan
• Membantu mencerahkan kulit kusam
• Mengurangi jerawat ringan
• Menyamarkan noda hitam

Kalau kamu masih bingung apa itu retinol secara umum, baca dulu artikel Apa Itu Retinol? Manfaat, Cara Pakai, dan Efek Sampingnya.

Apa Itu Retinal?

Retinal (retinaldehyde) adalah bentuk vitamin A yang satu tingkat lebih dekat dengan asam retinoat dibanding retinol.

• Retinal → langsung diubah jadi asam retinoat (hanya 1 langkah).
• Karena itu, efeknya lebih cepat terasa dibanding retinol, tapi juga lebih berpotensi menyebabkan iritasi.

Manfaat Retinal:

• Lebih cepat menyamarkan kerutan
• Lebih efektif melawan jerawat
• Membantu meratakan tekstur kulit
• Mencerahkan lebih cepat dibanding retinol

Perbedaan Retinol vs Retinal

Aspek	Retinol	Retinal (Retinaldehyde)
Kekuatan	Lebih lembut, butuh waktu lebih lama	Lebih kuat, hasil lebih cepat
Iritasi	Risiko lebih rendah	Risiko iritasi lebih tinggi
Pemula	Cocok untuk pemula	Lebih cocok untuk pengguna berpengalaman
Harga produk	Lebih banyak & terjangkau	Cenderung lebih mahal

Mana yang Cocok untuk Pemula?

Jawabannya: Retinol.

Karena:

• Lebih lembut
• Lebih banyak pilihan produk (serum, cream, moisturizer)
• Risiko iritasi lebih kecil
• Harganya lebih terjangkau

Sementara retinal biasanya direkomendasikan untuk kamu yang sudah terbiasa pakai retinol, ingin hasil lebih cepat, atau punya masalah kulit yang butuh perawatan intensif.

Tips Memilih Produk Retinol/Retinal untuk Pemula

1. Mulai dengan retinol konsentrasi rendah (0,1–0,3%).
2. Gunakan produk dalam bentuk moisturizer retinol → lebih aman untuk kulit baru.
3. Selalu gunakan sunscreen di siang hari.
4. Jangan pakai barengan dengan AHA/BHA atau Vitamin C dosis tinggi.

Untuk tahu cara mengatur urutan skincare yang tepat dengan retinol, cek artikel Cara Memasukkan Retinol ke Skincare Routine untuk Pemula.

Rekomendasi Produk Retinol untuk Pemula

Kalau kamu baru mulai, pilih moisturizer retinol yang formulanya ringan. Salah satu contohnya adalah Glad2Glow Retinol Moisturizer, dengan kandungan retinol + pelembap tambahan, cocok untuk pemula yang ingin mencoba retinol tanpa takut kulit kering.

Kalau kamu pemula dan ingin panduan lebih detail, baca juga Cara Memakai Moisturizer Retinol untuk Pemula.

FAQ: Retinol vs Retinal

1. Apakah hasil retinol sama dengan retinal?

Ya, keduanya bisa memberikan manfaat serupa, hanya berbeda kecepatan dan tingkat iritasinya.

2. Kalau saya pemula, boleh langsung pakai retinal?

Bisa, tapi risiko iritasi lebih tinggi. Disarankan mulai dari retinol.

3. Mana yang lebih bagus untuk anti-aging?

Keduanya bagus, tapi retinal bekerja lebih cepat. Retinol lebih aman untuk pemula.

Retinol dan retinal sama-sama turunan vitamin A yang powerful untuk kulit. Bedanya, retinol lebih lembut dan cocok untuk pemula, sedangkan retinal lebih kuat dan hasilnya lebih cepat, tapi lebih berisiko iritasi.

Kalau kamu baru pertama kali mencoba, pilihlah retinol dalam bentuk moisturizer, misalnya Glad2Glow Retinol Moisturizer, untuk hasil yang aman dan bertahap.